Eine Fettleber entsteht, wenn sich zu viel Fett in den Leberzellen einlagert.
Es werden zwei Formen der Fettleber unterschieden. Die alkoholbedingte Fettleber und die nicht alkoholische Fettleber. Letztere wird in erster Linie durch Übergewicht und eine ungünstige Ernährungsweise hervorgerufen. Die nicht alkoholische Fettleber bezeichnet man ebenso wie Diabetes Typ-2 als neue Volkskrankheit, da inzwischen mehr als 40% der deutschen Bevölkerung davon betroffen ist.
Lange Zeit ging man davon aus, dass Funktionsstörungen der Leber durch Typ-2-Diabetes verursacht werden. Inzwischen weiß man: Es verhält sich genau andersherum.
Das ständige Nahrungsangebot, hoch verarbeitete industrielle Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten aber einer geringen Nährstoffdichte gepaart mit Bewegungsmangel sind die Hauptursachen.
Langjährige Ernährungsgewohnheiten zu ändern ist nicht leicht.
Mit Motivation und etwas Disziplin ist es jedoch eine lohnende Investition in die Gesundheit.
Die gute Nachricht: eine Fettleber lässt sich reparieren!
Dazu gehört eine gute Portion Wissen, denn:
- nur wer Wissen hat kann akzeptieren
- nur wer akzeptiert ist zu Veränderung bereit
- nur wer Veränderung zur Gewohnheit werden lässt kommt ans Ziel.
Das Wissen und die Motivation erhalten Sie von mir. Die Verantwortung für ihren gesunden Körper tragen Sie!
Individuell und auf Sie persönlich zugeschnitten gehen wir den Weg ein Stück gemeinsam.
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